2020年10月29日是第15个“世界卒中日”。今年的主题是“医体融合,预防卒中”。
脑卒中也称脑中风。卒中包括缺血性卒中和出血性卒中,缺血性卒中又称脑梗死,包括脑血栓形成和脑栓塞,占卒中的85%。
脑血管病的危险因素可分为不可干预性和可干预性两类:
可干预性危险因素包括高血压、糖尿病、心脏病特别是房颤、高血脂、短暂性脑缺血发作、无症状性颈动脉狭窄、吸烟、酗酒、肥胖等。
2、表现身体一侧或双侧,上肢、下肢出现无力、麻木、笨拙、沉重或瘫痪。5、单眼或双眼突然视力模糊,或视力下降,或视物成双。
1、饮食均衡合理:每天的谷物、蔬菜和肉类比例大致为3:2:1,控制饱和脂肪摄入;2、养成运动习惯:每天运动至少一次,不要因为天天忙于加班、应酬就忽视了体型;3、戒烟戒酒:吸烟是发生中风的明确危险因素之一,长期饮酒也可能导致血压升高和肝功能损害,进而影响血脂;5、养成良好的生活习惯,均衡营养饮食,拒绝暴饮暴食,控制血压、血糖血脂,避免紧张劳累,对中风病的预防具有非常重要的意义。